ElőnyeiVízisports

1 A vízi sportok javíthatják a szívizom működését.Amikor az emberek vízben edzenek, minden szerv érintett, és sok energiát emészt fel.Minél gyorsabb a véráramlás, annál gyorsabban ver a szív és annál erősebb az összehúzódás.gyakran úszni…
2. A vízi sportok fokozhatják a szervezet ellenálló képességét.Az emberek gyorsabban oszlatják el a hőt a vízben, és sok fizikai energiát fogyasztanak.A szervezet számára szükséges energiaellátás érdekében az idegrendszer reagál, felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét és javítja az emberek belső pontszámát... .
3 A vízi sportok fogyhatnak.Úszáskor a test közvetlenül vízbe merül, a vízállóság nagy, és a hővezető képessége is nagyon jó, ami gyorsan elvezeti a hőt és felemészti a felesleges zsírt.Sok ember számára, aki sportol fogyni szeretne, az úszás a leghatékonyabb a fogyás módja.

4. Úszás közben a testépítők gyakran használják a víz felhajtóerejét, hogy hason vagy hanyatt fekve feküdjenek a vízben, ellazuljanak és nyújtsanak teljes testüket, így az izomvonalak tökéletesen simák lesznek.A vízben végzett gyakorlatok csökkenthetik a talajmozgás csontokra gyakorolt ​​hatását, csökkenthetik a csontkárosodás valószínűségét és megakadályozhatják a csontok deformálódását.Annyi előnye vanVízisports, szórakozás és testmozgás egyaránt.

A vízi sportokat vízi sportokra, hajósportokra, vízisíre, búvársportokra oszthatjuk.A vízi sportok közé tartozik az úszás, a búvárkodás, a vízilabda és a szinkronúszás.A hajósportok közé tartozik az evezés, evezés, kajakozás,

Vízi sportok, például vízilabda.