Evezőgép, evezős gép, evezős gép, evezős gép, próbapad, szárazföldi evezőgép, beltéri evezőgép, evezős gép, evezőgép, evezős gép, evezős gép, evezős gép, evezős gép, evezős gép, evezős
Az evezőgép egy olyan edzőeszköz, amely a vízi evezést szimulálja.A beltéri evezés professzionális sportággá fejlődött.A beltéri evezős gépeket ergométernek is nevezik (külföldön Ergo vagy ERGO néven is ismerik), amelyekkel mérik a sportolók edzés közbeni teljesítményét [1].

Az evezőgép segít megerősíteni a lábak, a derék, a felső végtagok, a mellkas és a hát izmait.Minden ütés befejezi a felső és alsó végtagok, a derék és a has, valamint a hát teljes összehúzódását és kiterjesztését, ami a teljes test izomzatának aerob edzését eredményezi.Az evezőgép gyakorlat különösen előnyös azok számára, akiknek sok zsír van a derekán, a hasán és a felkarjukon.

Evezéskor ügyeljen a mozdulatok következetességére.Minden ütést és kiterjesztést a helyén kell végrehajtani, szünetek nélkül.A mozgásban részt vevő izmok nem húzódnak meg teljesen, ha az amplitúdó túl kicsi.Az evezés természetes mozgását szimulálja, alkalmas edzőtermi és otthoni sportolásra, a kéz-, láb-, derék- és egyéb részek izomzatának gyakorlására, hatékonyan edzi a nyújtóizmokat, különösen a hát alsó részét, ami enyhítheti a hátfájás tüneteit.